阳痿不仅会影响夫妻之间的性生活质量，还会导致男性产生沉重的心理负担甚至影响男性生育，阳痿通常是泌尿系统疾病引起的，也可能是因为男性朋友长期吸烟饮酒等不良生活习惯导致的。那么，如何自我判断自己是不是阳痿？
通常我们把阳痿的症状分为三种情况，轻度症状表现为勃起不坚，中度症状表现为中途疲软，重度症状表示为完全勃不起。排除外在因素影响，在正常性刺激下，反复出现多次性生活失败，才能认为是阳痿。
1、性生活质量：男性可以通过和伴侣性生活情况来判断，如果可以正常勃起，那么就不是阳痿，如果屡次在受到性刺激以后不能正常勃起的话就是阳痿，这里需要注意的是，不要把几次性生活失败的原因归结于自己不行。
2、测量阴茎周径：通过测量阴茎的周径来判断，睡前测量一下阴茎的周径基数，次日凌晨看数据有无变化。睡前与醒后的数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常男性的增值为1.5-4.1厘米。若是大于1.5厘米，可能是精神阳痿，小于1.5厘米则可能是疾病因素造成的。
3、排尿情况：男性还可以通过观察自己排尿的情况来判断自己是不是阳痿，如果排尿顺畅的话，说明身体没有什么异常。如果排尿中断并且伴有刺痛的话，这可能是阳痿或是其他男性疾病的症状，这点男性朋友要重视起来。
阳痿是属于男性的勃起功能障碍，阳痿的发生可能导致无性婚姻的存在，婚姻离不开性生活，希望男性朋友能够引起重视，及时选择正规的医院检查治疗。
